烫完头发后建议2-3天后再洗头，主要是保证头发不脱色，其次是避免药水对于头皮的刺激。
烫发主要包括离子烫和卷发烫，这两种方式基本上都在2-3天后即可洗头，如果过早地洗头会影响烫发效果。烫发的过程需要使用烫发药水，这些烫发药水对于头皮有一定的刺激作用，如果烫完头后就洗头，可能会导致皮肤瘙痒、疼痛等。因此不建议过早地洗头，最好是烫完头发后2-3天再洗头。
由于烫发膏或烫发仪器对头皮有一定的刺激作用，头皮此时相对比较脆弱，注意避免用指甲去抓挠头皮。如果头皮被抓破，很有可能发生毛囊炎等皮肤感染性疾病，导致瘙痒、疼痛、脱发等表现。
烫发对头发的伤害很大，而且研究表明烫发、染发剂含有一定的致癌物质，因此不建议经常烫发，最好一年控制在1-2次。另外平常要注意头发的护理，选择具有营养头发的洗护产品，改善头发毛躁、受损。